• 阿胶糕怎么吃效果较好

    点击次数:   更新时间:21/06/02 08:39:06     来源:www.hjtdlsej.com关闭分    享:
    阿胶糕很多人喜欢当零食吃,这样可不好,虽然阿胶糕的味道好,但是多吃并不代表效果就会更好,只有恰到好处的分量才能让阿胶糕的营养成分完全被吸收。那么,阿胶糕怎么吃效果较好呢?
      一、阿胶糕一天吃两片
      按正常量是一天两片,早晚空腹各吃一片,空腹吃,较容易吸收,但刚开始吃的人,大建议健议先一天一片吃起,吃一个星期后,如没有上火等症状,再增加至早晚各吃一片。
      二、阿胶糕放置一段时间再吃
      有些人在服用阿胶之后,会出现上火如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置一段时间后,直至火毒自行消尽后,方可服用。
      三、消化好的时候吃
      阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状,所以服用时要注意用量。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,较好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。
      四、配合补气药吃
      血虚的同时常伴有气虚的症候,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗等。中医认为,气和血能相互滋生,即气能生血,血能养气,因此,补血的同时补气,才能事半功倍,可与黄芪、党参等补气药同用。
      五、选择早晚吃
      我们在吃阿胶糕的时候,较好选择晨起或晚睡前服用、饭后食用。对于肠胃功能比较差的朋友来说,阿胶糕可能是不适合食用的。阿胶膏的食用学问有很多,了解和掌握阿胶糕的食用时间、食用方法,这些都能让你更好的吸收阿胶糕的营养成分。
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